在当下极简主义是专注于当下，而不是担心过去或未来。当你周围的事物越来越少时，你就更容易活在当下。花更多时间与亲人在一起。极简主义可以帮助您腾出更多时间和金钱与您所爱的人共度时光。努力与您所爱的人进行更深层次的联系并建立有意义的关系。回馈您的社区。极简主义是关于过一种更加用心、更有目的的生活。做到这一点的一种方法是回馈社区。贡献您的时间或为您关心的事业捐款。成为极简主义者是一个旅程，而不是目的地。整理你的家、改变你的购物习惯、过上更用心的生活需要时间和精力。但回报是值得的。极简主义可以帮助您简化生活、减轻压力并改善整体健康。以下是一些可以帮助您成为极简主义者的额外提示： 从小事做起。
不要试图一次性清理整个家从一个房间或一类物
开始然后逐渐扩展到家里的其他地方。设定现实的目标。不要指望一夜之间成为极简主义者。改变习惯需要时间和努力。为自己设定可实现的小目标，并庆祝自己一路走来的进步。寻找导师或社区。有许多资源可以帮助您成为极简主义者。寻找一位导师或加入一个由志同道合的人组成的社区，他们可以在您的 群发短信服务 旅程中为您提供支持。要有耐心。整理你的家、改变你的购物习惯、过上更用心的生活都需要时间。对自己要有耐心，如果你一路上犯了错，不要气馁。只要坚持下去，你最终就会实现你的目标。我希望这些技巧可以帮助您成为极简主义者！个人资料图片 色彩心理学：它们如何影响您的情绪 色彩心理学研究色彩如何影响我们的思想、感觉和行为。
颜色可以对我们的情绪产生强大的影响
它们可以用来创造不同的情绪和氛围。以下是与不同颜色的一些最常见关联的简要概述： 红色：红色通常与激情、爱、愤怒和危险联系在一起。它是一种非常刺激的颜色，可以增加心率和血压。红色心理学在新窗口中打开 verywellmind 红色心理学 橙色：橙色是一种欢快、乐观的颜色，通常与创造力、活力和 BSB 目录 乐趣联系在一起。如果您想营造温馨宜人的氛围，这种颜色非常适合使用。橙色心理学在新窗口中打开 colorpsychologyorg 橙色心理学 黄色：黄色是一种明亮、阳光明媚的颜色，通常与幸福、乐观和创造力联系在一起。对于某些人来说，它也可能有点过于刺激，因此适度使用它很重要。
